豌豆苗:护齿、低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.准备材料。
2.豌豆苗洗泡干净后,去掉一部分的根。
3.锅里烧开水,放入半勺盐和油,放入豌豆苗,汆烫后,放入凉水里镇一下,捞出来,沥干水分待用。
4.豆腐皮用水汆烫后,切丝。
5.红甜椒切丝。
6.所有材料放入盘中,加入蒜泥一勺、生抽一勺、醋3勺、糖半勺、盐适量、香油一勺拌匀即可。
豌豆苗的根部老一点,口感较差,可以多去掉一点。
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