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凉拌黄瓜
健康功效
黄瓜:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
凉拌黄瓜的做法
![凉拌黄瓜的做法图解1]()
1.黄瓜洗净拍开
![凉拌黄瓜的做法图解2]()
2.蒜洗净用蒜臼捣碎
![凉拌黄瓜的做法图解3]()
3.海米泡洗干净备用
![凉拌黄瓜的做法图解4]()
4.木耳泡发洗净撕大朵状
![凉拌黄瓜的做法图解5]()
5.粉皮洗净后，过水焯软后切成条状
![凉拌黄瓜的做法图解6]()
6.将所有材料放入小盆中
![凉拌黄瓜的做法图解7]()
7.加入适量盐、醋
![凉拌黄瓜的做法图解8]()
8.再加鸡精、香油
![凉拌黄瓜的做法图解9]()
9.调匀装盘即可
凉拌黄瓜的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
醋:补血、低蛋白质
1.黄瓜洗净拍开
2.蒜洗净用蒜臼捣碎
3.海米泡洗干净备用
4.木耳泡发洗净撕大朵状
5.粉皮洗净后，过水焯软后切成条状
6.将所有材料放入小盆中
7.加入适量盐、醋
8.再加鸡精、香油
9.调匀装盘即可
