紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.将紫薯用刮刀去皮,放到蒸锅里蒸熟。
2.称量好的中粉,奶粉,白糖,发酵粉放在一起。
3.紫薯蒸熟,将紫薯用碗在案板上碾开,压成紫薯泥,加入到面粉中。
4.加适量的白开水,把紫薯面粉揉成光滑的面团。
5.放温暖处发酵至2倍大。
6.把紫薯面团用面杖擀成大圆片,然后用模具(我用的是家里喝水的杯子)刻出杯口大小的小圆片。
7.隔一寸的距离一个圆片上面压一个码好,把5个或6个小圆片依次码好,从最底下那个圆片开始卷,慢慢的卷成一个卷。
8.卷好后,中间切一刀。
9.卷好的紫薯花放在蒸锅屉上,盖上盖子二次醒发,醒至两倍大。
10.紫薯花醒发好后,先把锅中水烧开,再把紫薯花放入,上气后中大火烧20分钟,过3分钟后再揭锅。
1.压紫薯泥时,也可以直接加水在料理机上打,这样和面时就不用加水了。
2.蒸完后一定要等3—5分钟再揭锅,过早揭锅,发好的面马上就会回缩。