芹菜:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
黄瓜:活血化瘀
1.将黄瓜、芹菜、胡萝卜洗净切条状;圆白菜切块洗净。
2.墨斗去内脏、嘴部硬壳洗净;虾仁背部开刀去除虾线;鹌鹑蛋去皮备用。
3.锅置火上水烧沸加少许盐,依次汆烫胡萝卜、芹菜。
4.捞出后下入圆白菜、黄瓜条,焯烫至变色即可捞出。
5.同上法墨斗、虾仁汆烫一分钟捞出,入流动水中冲5-10分钟。
6.蔬菜捞出摊开放置冷却。
7.冷却的墨斗、虾仁沥干水备用。
8.所以食材放入容器,调入适量盐、糖、白醋。
9.倒入事先准备的花椒、姜片水。
10.再将泡椒、泡椒水倒入,与食材持平,拌匀即可。
11.密封起来,放置冰箱冷藏12小时即可。