青豆:抗癌防癌
蘑菇:平肝
洋葱:祛痰
蟹肉棒 | 玉米粒 |
马苏里拉芝士 | |
高粉 | |
水 | 酵母 |
批萨草 | |
水浸金枪鱼 | |
灯椒 | |
盐 | |
黑胡椒粉 | 橄榄油 |
蒜末 |
1.准备面团材料
2.做普通面包一样的做法揉至扩展阶段
3.发酵2小时戳个洞不回缩
4.松弛15分钟擀成椭圆形醒1小时
5.准备酱汁和其他材料
6.各种蔬菜都切成自己喜欢的形状我切的大都是圈形
7.锅中倒少量橄榄油加入洋葱蒜末炒香
8.倒入番茄沙司
9.再倒入适量水番茄片黑胡椒粉边搅边煮
10.加入冰糖数小块
11.最后到汁浓稠加些批萨草熬煮片刻即可关火
12.盛到碗中,用不完密封冷藏等下次再用
13.面皮也发酵的差不多了在面皮上扎洞周边不要扎
14.涂上酱汁
15.撒些马苏里拉芝士
16.再放上切好的蔬菜和金枪鱼
17.在最上面撒些金枪鱼
18.放到预热好的烤箱中210度烤20分钟左右要放到最下层
19.烤好后拿出来撒些马苏里拉芝士再进烤箱180度8分钟即可
20.出炉啦