鸡蛋:润燥
黄瓜:利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.先把上诉所有调料混合,搅拌均匀,静置。让其充分融合。
2.鸡脯肉洗净并焯熟。
3.熟鸡肉冷却后顺条纹撕成小条。
4.素鸡切丝并焯水。
5.打一个鸡蛋充分搅拌
6.平底锅预热后倒入蛋液体煎熟。(最好过滤一下)
7.把蛋皮切成丝。
8.黄瓜和红泡椒切丝。
9.三种鸡丝和黄瓜丝、泡椒丝混合。
10.把事先调好的料汁倒入其中。
11.充分搅拌均匀。
12.装盘即可实用。
1:冷却后的熟鸡肉用刀背拍几下更方便撕条。
2:撒上些许芝麻会更香。
3:摊蛋皮的时候,过滤蛋液,摊起来几乎没气泡,成品会更漂亮。