凉拌三鸡

凉拌三鸡
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健康功效

鸡蛋:润燥
黄瓜:利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡胸肉
素鸡
红泡辣
生抽
辣椒油
蒜泥
鸡精

凉拌三鸡的做法

  • 凉拌三鸡的做法图解1

    1.先把上诉所有调料混合,搅拌均匀,静置。让其充分融合。

  • 凉拌三鸡的做法图解2

    2.鸡脯肉洗净并焯熟。

  • 凉拌三鸡的做法图解3

    3.熟鸡肉冷却后顺条纹撕成小条。

  • 凉拌三鸡的做法图解4

    4.素鸡切丝并焯水。

  • 凉拌三鸡的做法图解5

    5.打一个鸡蛋充分搅拌

  • 凉拌三鸡的做法图解6

    6.平底锅预热后倒入蛋液体煎熟。(最好过滤一下)

  • 凉拌三鸡的做法图解7

    7.把蛋皮切成丝。

  • 凉拌三鸡的做法图解8

    8.黄瓜和红泡椒切丝。

  • 凉拌三鸡的做法图解9

    9.三种鸡丝和黄瓜丝、泡椒丝混合。

  • 凉拌三鸡的做法图解10

    10.把事先调好的料汁倒入其中。

  • 凉拌三鸡的做法图解11

    11.充分搅拌均匀。

  • 凉拌三鸡的做法图解12

    12.装盘即可实用。

小贴士

1:冷却后的熟鸡肉用刀背拍几下更方便撕条。
2:撒上些许芝麻会更香。
3:摊蛋皮的时候,过滤蛋液,摊起来几乎没气泡,成品会更漂亮。

本菜谱由斗眼上传

凉拌三鸡的家常做法

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