水果沙拉

水果沙拉
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健康功效

香蕉:润肺
苹果:生津
火龙果:低蛋白质

水果沙拉的做法

  • 水果沙拉的做法图解1

    1.材料备好。

  • 水果沙拉的做法图解2

    2.花生放入炒锅里炒香。

  • 水果沙拉的做法图解3

    3.去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。

  • 水果沙拉的做法图解4

    4.花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。

  • 水果沙拉的做法图解5

    5.紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。

  • 水果沙拉的做法图解6

    6.将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。

小贴士

1、切好的苹果要放到清水里,防止氧化变黑。
2、花生可以打成粉状,也可以压成碎粒,口感不同。
3、可以用坚果代替花生。

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水果沙拉的家常做法

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