金针菇:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.金针菇洗净。
2.葱、香菜洗净切段。
3.取适量榨菜丝于盆中。
4.盐焗鸡蒸热或用微波炉加热。
5.把鸡肉撕成丝。
6.锅里烧开水焯熟金针菇。
7.金针菇、葱段、香菜段加入盆中。
8.加入3勺白醋、2勺酱油、半小勺盐、少量味精和鸡油、鸡汤。
9.搅拌均匀即可。
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