茄汁青鱼

茄汁青鱼
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健康功效

青鱼:祛湿
西红柿:生津止渴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

茄汁青鱼的做法

  • 茄汁青鱼的做法图解1

    1.准备调料

  • 茄汁青鱼的做法图解2

    2.青鱼去头去尾,因为我买的鱼比较大,所以我切成了段.洗净控水`

  • 茄汁青鱼的做法图解3

    3.葱姜蒜切好备用.蒜拍一下就可以了.

  • 茄汁青鱼的做法图解4

    4.西红柿洗净后,切成小丁.备用.

  • 茄汁青鱼的做法图解5

    5.起锅,倒入少许油

  • 茄汁青鱼的做法图解6

    6.油热后,放入青鱼段,煎一下.时间不用太久,稍微煎一会就可以了`

  • 茄汁青鱼的做法图解7

    7.鱼段全煎完以后,另起一锅.倒入少许油,又热后放入八角和花椒粒.

  • 茄汁青鱼的做法图解8

    8.倒入葱姜蒜.炒香.

  • 茄汁青鱼的做法图解9

    9.倒入煎好的鱼段.翻炒片刻.但是一定要轻点,要不然鱼就散了.

  • 茄汁青鱼的做法图解10

    10.先倒入少许的啤酒,不要太多.只是为了不粘锅.

  • 茄汁青鱼的做法图解11

    11.倒入料酒.

  • 茄汁青鱼的做法图解12

    12.倒入番茄酱.

  • 茄汁青鱼的做法图解13

    13.倒入番茄沙司.

  • 茄汁青鱼的做法图解14

    14.倒入切好的番茄丁.

  • 茄汁青鱼的做法图解15

    15.倒入白糖,盐,鸡精.因为要用高压锅来压这个青鱼,中途不能开锅,所以之前提前放入食盐和鸡精.

  • 茄汁青鱼的做法图解16

    16.在把剩下的啤酒倒入锅中,没过鱼就可以了.

  • 茄汁青鱼的做法图解17

    17.烧开后,先稍微炖一会.大概10分钟左右.

  • 茄汁青鱼的做法图解18

    18.把炒锅里的汤和鱼都倒入高压锅里.上气后扣阀闷30分钟就可以关火了.

小贴士

也可以不用平底先煎,因为我家用的是铁锅,煎鱼的时候粘锅.

本菜谱由莎莎Sama81上传

茄汁青鱼的家常做法

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