鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
1.急冻北极贝,清洗干净(小心将泥沙彻底清洗)
2.黄瓜,清洗干净,然后切片。
3.鸡蛋打开放入小碗,放少许盐。
4.将搅拌好的鸡蛋放入不粘锅煎成金黄色。
5.将煎好的鸡蛋饼卷起来。
6.将鸡蛋饼切丝。
7.将处理好的北极贝切丝。
8.准备生抽和芥末。
9.将生抽和芥末,麻油放入小碗拌匀。
10.将调好的调料淋上装好盘的北极贝盘上,即可。
温馨提示:
在清洗北极贝的时候一定要把泥沙清洗干净,因为北极贝已经是熟的,所以不用煮,洗干净就可以直接吃了。
记住,北极贝最后不用热水洗,因为太热的水会把北极贝烫得很硬,影响口感。切记!