千张:补血、护齿、保护骨骼 香菜:护齿、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.千张丝焯水,捞出控干待用。
2.干辣椒入油锅煸香。
3.烹入鸡精。
4.烹入胡椒粉。
5.控干水分的千张和切碎的香菜一起入碗中,烹入生抽,淋上锅中调味的热油,一起拌匀,放置一会儿,待入味,即可食用。
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