青蒜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.苦菊洗净,切成寸段。
2.竹蛏用水焯过,去皮留肉。
3.青蒜杆切成细末。
4.将三种材料放在一起。
5.加入糖、盐、醋、芝麻油拌匀即可。
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