蕨菜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.材料:蕨菜、蒜。
2.蕨菜洗净切断。
3.放开水中煮大约一分钟。
4.捞出后过冷开水。
5.蒜切成蒜泥。
6.加入剁椒、生抽、糖、醋、盐、麻油、葱花拌匀。
7.淋在蕨菜上拌一拌即可。
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