肉蔻:消食
花椒:维持皮肤和粘膜健康
八角:理气、止痛、散寒
1.牛肉洗净,用清水浸泡1小时,中间换一次水。
2.锅中加足量的水,放入牛肉煮开后继续煮5分钟左右,至血水全部析出。
3.将牛肉捞出用清水冲洗掉表面的浮沫。
4.再次入沸水锅煮3-5分钟捞出,用清水冲洗,反复3-4次。
5.调料用温水浸泡去除香料中的苦味。
6.锅中倒入清水,放入葱姜片、调料盒煮制。
7.大火煮开后放入牛肉调入盐。
8.加白糖和2勺生抽,继续煮15-20分钟。
9.转至小火加盖子焖煮1小时,关火浸2小时以上。
10.取出用保鲜膜包裹放入冰箱冷藏,食用时取出切片即可。