翠玉花生

翠玉花生
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健康功效

花生:润肠
白糖:低蛋白质
红椒:开胃、消食

翠玉花生的做法

  • 翠玉花生的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 翠玉花生的做法图解2

    2.准备好调料。

  • 翠玉花生的做法图解3

    3.生姜去皮、洗净切细粒;红椒洗净切细粒备用。

  • 翠玉花生的做法图解4

    4.切好的姜、红椒放入碗中;加入白醋调成汁备用。

  • 翠玉花生的做法图解5

    5.苔菜提前1小时用冷水泡发。

  • 翠玉花生的做法图解6

    6.洗净、切小段。

  • 翠玉花生的做法图解7

    7.放入开水中焯一会。

  • 翠玉花生的做法图解8

    8.捞起晾凉;用盐、白糖揉匀,洗净、沥干水分备用。

  • 翠玉花生的做法图解9

    9.花生入微波炉叮3分钟。

  • 翠玉花生的做法图解10

    10.去掉红衣备用。

  • 翠玉花生的做法图解11

    11.苔菜和花生放倒入调味汁中。

  • 翠玉花生的做法图解12

    12.加入生抽、芝麻油、辣椒油;拌匀,调好味即可。

小贴士

1、干苔菜用冷水泡发,时间较长,但口感更脆嫩。
2、苔菜入开水焯一会,口感一样很脆嫩,颜色却更加翠绿。
3、不喜欢冷盘热炒也不错,口感一样爽口。

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翠玉花生的家常做法

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