苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 白糖:低蛋白质
1.准备好所有食材。
2.将莲藕去皮切片。
3.用模具将莲藕边缘刻出V字形。
4.将边角修的圆润些成花形。
5.将莲藕焯熟备用。
6.将苋菜稍微焯下水。
7.用手挤出苋菜汁,倒入切好的莲藕里,加上白糖、白醋、食盐拌匀。
8.浸泡约1小时后装盘即可。
苋菜煮太久挤出来的汁就不那么鲜艳了。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
早餐食谱大全
共80道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜