西芹:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 花椒:温中
1.看看原料吧。
2.木耳要用水发哦。
3.西芹洗净,用刮皮刀刮成薄片。
4.放清水浸泡。
5.胡萝卜先切成方形。
6.然后也刮成薄片,泡清水中。
7.小西红柿切两半。
8.水发木耳,焯水备用。
9.将胡萝卜,西芹,分别焯水放盆中,加入盐味精,白糖,香油拌匀。
10.锅中放油,放入花椒,炸至花椒棕红色关火。
11.滗除花椒,将花椒油浇在蔬菜上,再次拌匀即可。
12.看看成品吧。
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