苦瓜:护齿、低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.所有材料,简单吧。
2.苦瓜均匀切段,果丹皮切段。
3.锅内加水烧开,放入苦瓜段,焯水2分钟。
4.焯好水的苦瓜捞出,放入提前准备好的冰水里浸泡,凉透捞出控水。
5.把苦瓜摆入盘子里,再将果丹皮塞进苦瓜里。
6.蜂蜜均匀浇在上面即可。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
100%成功的自制凉皮
共21道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜
好身材好皮肤,吃对是关键
共12道菜