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核桃花生红枣粥
健康功效
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
花生:健脾
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
核桃花生红枣粥的做法
![核桃花生红枣粥的做法图解1]()
1.准备好所需食材。
![核桃花生红枣粥的做法图解2]()
2.核桃去売，水冲洗下。
![核桃花生红枣粥的做法图解3]()
3.花生水中浸泡2小时，可提前做好。
![核桃花生红枣粥的做法图解4]()
4.红枣去核。稍剪开。
![核桃花生红枣粥的做法图解5]()
5.粳米、燕麦洗干净后放入电饭堡。
![核桃花生红枣粥的做法图解6]()
6.加入核桃，花生，燕麦，红枣、水适量盖上盖子后按煮饭档煮。
![核桃花生红枣粥的做法图解7]()
7.煮好的粥加糖调味即可。
核桃花生红枣粥的家常做法
（全部）
核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
花生:健脾
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所需食材。
2.核桃去売，水冲洗下。
3.花生水中浸泡2小时，可提前做好。
4.红枣去核。稍剪开。
5.粳米、燕麦洗干净后放入电饭堡。
6.加入核桃，花生，燕麦，红枣、水适量盖上盖子后按煮饭档煮。
7.煮好的粥加糖调味即可。
