金针菇:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备好所有食材。
2.金针菇去掉老根洗净入开水中焯烫过凉备用。
3.再把肥牛片放入焯烫,可加点料酒,变色捞出过凉备用。
4.把金针菇和肥牛片放入一个大碗中。
5.加入洗净切碎的香菜和葱花。
6.加入一勺鲜贝露。
7.做加入少许盐和糖。
8.加入两勺辣椒油。
9.再加入适量的香油。
10.所有食材拌均匀即好。
买的肥牛片焯烫的时候会很脏有异味,可加些料酒去腥。焯烫好后再用清水冲洗一下去掉血沫。这样成菜口感才好,不会有异味。
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