培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 南瓜子:利尿 芝麻:补血
1.蒲公英去梗取叶子
2.放入加了盐的清水中浸泡10分钟
3.控干水分,稍微晾干
4.南瓜子用小火烘焙香
5.芝麻也炒香
6.培根小火炸干,用厨房纸吸去油份
7.取柠檬皮切丝、小香葱切段
8.除培根和蒲公英花,其它材料一起放入一个大盘中,加入柠檬汁、盐和油拌匀
9.装盘,先撒上培根,最后撕下蒲公英的花瓣洒在上面即可。
温馨提示:1、蒲公英有苦味,主要在梗,将梗去掉,几乎就没有苦味了。 2、放盐的时候一定要少放,因为培根就很咸了
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