熏干拌苦瓜

熏干拌苦瓜
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

食材用料

熏干
红辣椒碎
生抽
鸡精

熏干拌苦瓜的做法

  • 熏干拌苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜。

  • 熏干拌苦瓜的做法图解2

    2.熏干。

  • 熏干拌苦瓜的做法图解3

    3.苦瓜洗净去瓤切片。

  • 熏干拌苦瓜的做法图解4

    4.熏干切丝。

  • 熏干拌苦瓜的做法图解5

    5.用开水焯熟过凉水备用。

  • 熏干拌苦瓜的做法图解6

    6.过开水焯一下备用。

  • 熏干拌苦瓜的做法图解7

    7.将醋、生抽、少许盐、鸡精、香油、糖、红辣椒碎混合均匀做成调味汁。

  • 8.将准备好的调味汁淋在苦瓜和熏干丝上,混合均匀即可装盘。

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熏干拌苦瓜的家常做法

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