虾皮:补血、护齿、保护骨骼
香菜:护齿、低蛋白质
1.猪里脊切小丁,加适量淀粉跟料酒腌制15分钟左右。榨菜切小丁,放清水里,减少点咸味,小虾皮清水里洗净沥干水份。
2.将盒装豆腐剪一口子,往里吹几口气,撕掉表面那层膜。
3.将豆腐倒扣在盘子上,将豆腐横竖切几刀。
4.坐锅点火,将锅烧热后放适量油,将肉丁滑入。
5.等肉转成白色时,盛出备用。
6.将榨菜丁跟小虾皮倒入锅内翻炒几下。
7.再倒入肉丁翻炒。
8.翻炒均匀。
9.往里加点蚝油、白糖、生抽。
10.再加入适量水,煮5分钟左右即可。
11.盘子里豆腐会有水出来,将这水倒掉。
12.然后将烧好的浇头浇在豆腐上,撒些白芝麻跟香菜上去即可。