米饭:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
平菇:活血化瘀
1.先将牛里脊切片,用料酒,生抽,淀粉,黑胡椒粉葱碎,腌一会儿。
2.将黄豆芽,平菇,油菜分别焯水捞出备用。
3.锅中放适量油烧热,把腌渍好的牛里脊片煸熟捞出备用。
4.胡萝卜切丝,锅中加适量油烧热,把胡萝卜丝煸炒一下捞出。
5.西葫芦也是同上用油煸炒一下捞出。
6.油烧热,把鸡蛋用小火煎成单面蛋胚。
7.米饭放碗底压实。
8.在逐个把焯好的牛里脊片,胡萝卜丝,平菇,黄豆芽,西葫芦片,油菜码放米饭上的四周,再将煎好的鸡蛋放中间,挤上韩式辣酱翻拌,开吃。
1.青菜一定要焯熟,尤其是黄豆芽
2.米饭最好的刚蒸熟热乎的,如果是饭凉了,可以在锅里加适量油炒一下(因为没有石锅加热,饭凉了就不好吃了)
3.鸡蛋还是煎两面煎熟了再吃,(我是为了拍照煎了单面)