橄榄菜俏拌蚕豆

橄榄菜俏拌蚕豆
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健康功效

蚕豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

红色彩椒
橄榄油
鸡精
美极鲜

橄榄菜俏拌蚕豆的做法

  • 橄榄菜俏拌蚕豆的做法图解1

    1.所需材料:橄榄菜,彩椒、剥去豆皮的蚕豆。

  • 橄榄菜俏拌蚕豆的做法图解2

    2.蚕豆焯水,一定要焯透。

  • 橄榄菜俏拌蚕豆的做法图解3

    3.彩椒一分为二,上半部切丁,留一半备用。

  • 橄榄菜俏拌蚕豆的做法图解4

    4.锅中放入橄榄油

  • 橄榄菜俏拌蚕豆的做法图解5

    5.放入橄榄菜炒香

  • 橄榄菜俏拌蚕豆的做法图解6

    6.炒香的橄榄菜拌入炒过水的蚕豆中

  • 橄榄菜俏拌蚕豆的做法图解7

    7.炒锅放入切成丁的彩椒粒稍稍煸炒一下。

  • 橄榄菜俏拌蚕豆的做法图解8

    8.煸炒好的彩椒倒入橄榄菜和蚕豆中,加入鸡精、美极鲜拌匀即可。

  • 橄榄菜俏拌蚕豆的做法图解9

    9.剩下的半个彩椒也不能浪费,用来做个漂亮的造型吧。

小贴士

橄榄菜和美极鲜都有咸味,盐少许就好,口味清淡的可以不放。

本菜谱由眉蹙秋波上传

橄榄菜俏拌蚕豆的家常做法

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