苦菊:护眼明目、抗癌防癌 花生:健脑益智、护眼明目
1.新鲜的苦菊
2.加盐用冷水泡五分钟
3.准备一料碗,加放调料中液体调料料拌成料汁
4.花生提前处理好的,把花生铺在烤盘中,上下火150度10分钟,取出后搓去外皮。
5.大蒜切成蒜碎,捣成泥更好。
6.苦菊泡洗干净后淋去水份,装碗备用。
7.加入盐和糖。
8.兑入之前的料汁拌均匀即可。
N法征服水果界网红
共50道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
浮生一场梦,人间几度秋
共41道菜
街边网红店排队太长,在家开着空调吃到爽!
共13道菜
血糖高别担心,这样吃营养又健康
共12道菜