莴笋:利尿 白糖:低蛋白质
1.莴笋一棵。
2.去皮洗净,切菱形片。
3.放到容器里,放盐腌一下。
4.虾仁开水汆熟。
5.大蒜剁成小细粒。
6.放到容器里,加入芝麻酱、生抽、香醋、味精、白糖加一点凉开水搅匀。
7.腌好的莴笋用凉开水冲一下盐,和虾仁一块放到漏筛里沥水。
8.沥干水后,放入容器里,加入调好的酱汁。
9.拌匀装盘。
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