草菇:补血 醋:补血、低蛋白质
1.泡发洗净木耳,我是泡了8个小时,这样不破坏木耳的营养,温水泡会破坏营养,当然你赶时间的话,就没办法了。
2.将木耳倒入锅中焯水
3.捞出沥干
4.将草菇一切为二,洗净,倒入锅中焯水
5.捞出沥干
6.葱姜辣椒切片,切段
7.锅中倒油,爆香葱姜辣椒
8.倒入草菇
9.倒入生抽
10.加入盐、辣椒油、醋、鸡精
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