梭子蟹:补血、护齿、保护骨骼
菠菜:平肝
竹笋:和胃
1.准备好所有食才
菠菜洗净.
2.竹笋洗净,切丝,胡萝卜洗净切丝.葱洗净切段。
3.梭子蟹洗净,颁开,去底盖,去鳃,去胃,对切,用淀粉搅拌一下.
4.锅里油热,放下姜片,梭子蟹煸炒1分钟,盛出。
5.锅里油热,放下竹笋丝,胡萝卜丝煸炒1分钟.
6.放2大碗清水。
7.放入梭子蟹与梭子蟹盖,加料酒.
8.大火煮开8分钟.
9.取2调羹花生酱,用水化开。
10.把花生酱水倒入锅内.
11.加1调羹芝麻辣姜,加些鲜抽,煮1分钟.
12.放入菠菜煮开,加鸡精,盐,即成面条浇料.
13.把面条放清水煮熟.捞出。
14.放入大碗.
15.加入煮好的梭子蟹浇料。撒上葱,放上梭子蟹即可。
梭子蟹属寒物,胃寒者少吃。