茼蒿:安神 白糖:低蛋白质
1.茼蒿摘洗干净
2.水烧开,把茼蒿焯水,去除草酸
3.捞出放在凉水里可使茼蒿颜色更绿
4.豆干切片
5.用热水烫5分钟,捞出晾凉
6.茼蒿沥干水分,切段
7.将适量的盐、白糖、味精、陈醋、生抽和蒜末混合搅匀,调成料汁
8.将豆干和茼蒿放入容器里
9.将调好的料汁倒入茼蒿里拌匀即可食用
茼蒿要事先焯水,去除草酸豆干切片后用热水烫,可使豆干吃起来更香
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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