芝麻拌土豆

芝麻拌土豆
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健康功效

土豆:和胃
芦笋:利尿
蜂蜜:补脾胃

芝麻拌土豆的做法

  • 芝麻拌土豆的做法图解1

    1.准备的土豆和芦笋。

  • 芝麻拌土豆的做法图解2

    2.土豆去皮洗净切条,芦笋去老根去皮切段,熟芝麻待用。

  • 芝麻拌土豆的做法图解3

    3.锅中水开焯熟芦笋捞出过凉水后沥干。

  • 芝麻拌土豆的做法图解4

    4.再焯熟土豆过凉水后沥干。

  • 芝麻拌土豆的做法图解5

    5.小碗中加入鸡汁、生抽、蜂蜜和冷水调成汁。

  • 芝麻拌土豆的做法图解6

    6.土豆和芦笋装入碗中,淋入碗汁。

  • 芝麻拌土豆的做法图解7

    7.洒入芝麻即可。

  • 芝麻拌土豆的做法图解8

    8.上桌即可。

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芝麻拌土豆的家常做法

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