土豆:和胃 芦笋:利尿 蜂蜜:补脾胃
1.准备的土豆和芦笋。
2.土豆去皮洗净切条,芦笋去老根去皮切段,熟芝麻待用。
3.锅中水开焯熟芦笋捞出过凉水后沥干。
4.再焯熟土豆过凉水后沥干。
5.小碗中加入鸡汁、生抽、蜂蜜和冷水调成汁。
6.土豆和芦笋装入碗中,淋入碗汁。
7.洒入芝麻即可。
8.上桌即可。
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