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凉拌藕片
健康功效
彩椒:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
凉拌藕片的做法
![凉拌藕片的做法图解1]()
1.先将藕洗净，去皮。
![凉拌藕片的做法图解2]()
2.把彩椒洗净。
![凉拌藕片的做法图解3]()
3.将藕切成薄片。
![凉拌藕片的做法图解4]()
4.彩椒切成细丝。
![凉拌藕片的做法图解5]()
5.把藕片放到热水中淖一下，捞出来过一下凉水。
![凉拌藕片的做法图解6]()
6.彩椒过热水淖一下，捞出来过一下凉水。
![凉拌藕片的做法图解7]()
7.白醋、香油、鸡精、姜末、盐。
![凉拌藕片的做法图解8]()
8.藕片中放入白醋、白糖、香油、鸡精、姜末、盐拌匀。
![凉拌藕片的做法图解9]()
9.盛入盘中即可。
凉拌藕片的家常做法
（全部）
彩椒:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.先将藕洗净，去皮。
2.把彩椒洗净。
3.将藕切成薄片。
4.彩椒切成细丝。
5.把藕片放到热水中淖一下，捞出来过一下凉水。
6.彩椒过热水淖一下，捞出来过一下凉水。
7.白醋、香油、鸡精、姜末、盐。
8.藕片中放入白醋、白糖、香油、鸡精、姜末、盐拌匀。
9.盛入盘中即可。
