辣拌如意紫甘蓝

辣拌如意紫甘蓝
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健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
金针菇:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

辣拌如意紫甘蓝的做法

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解1

    1.准备好紫甘蓝、金针菇、姜蒜。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解2

    2.准备好生抽、芝麻油、白醋。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解3

    3.生姜独蒜洗净、切末,放入碗中。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解4

    4.倒入白醋,拌好成味汁。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解5

    5.紫甘蓝洗净、切细丝。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解6

    6.切好的紫甘蓝丝,入开水中焯一会;捞起,沥干水分。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解7

    7.焯好的甘蓝丝放入盘中。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解8

    8.金针菇切掉根部,洗净,入开水中焯一会,捞起。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解9

    9.金针菇放在紫甘蓝上,淋上味汁。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解10

    10.加入自制红剁椒。

  • 辣拌如意紫甘蓝的做法图解11

    11.倒入生抽、芝麻油;吃时拌匀。

小贴士

金针菇焯水时间不宜过长,以免塞牙。

本菜谱由莎莎Sama81上传

辣拌如意紫甘蓝的家常做法

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