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凉拌马兰头
健康功效
马兰头:消肿毒
白糖:活血化瘀
凉拌马兰头的做法
![凉拌马兰头的做法图解1]()
1.新鲜的马兰头洗净。
![凉拌马兰头的做法图解2]()
2.锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。
![凉拌马兰头的做法图解3]()
3.焯熟捞起沥水。
![凉拌马兰头的做法图解4]()
4.切碎挤干多余的水。
![凉拌马兰头的做法图解5]()
5.放入调料拌匀。
![凉拌马兰头的做法图解6]()
6.好了，可以吃了。
小贴士
马兰头食疗作用：马兰头味辛，性凉；归肝、胃、肺经；具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效。但是孕妇慎服哦。
凉拌马兰头的家常做法
（全部）
马兰头:消肿毒
白糖:活血化瘀
1.新鲜的马兰头洗净。
2.锅上烧开水，焯烫至水再次滚开。
3.焯熟捞起沥水。
4.切碎挤干多余的水。
5.放入调料拌匀。
6.好了，可以吃了。
马兰头食疗作用：马兰头味辛，性凉；归肝、胃、肺经；具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效。但是孕妇慎服哦。
