豆豉鲮鱼拌油麦菜

豆豉鲮鱼拌油麦菜
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健康功效

油麦菜:低蛋白质

食材用料

豆豉鲮鱼
大蒜末
味达美酱油

豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法

  • 豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法图解1

    1.粤华牌豆豉鲮鱼

  • 豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法图解2

    2.把鲮鱼取出来

  • 豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法图解3

    3.把豆豉鲮鱼切碎放入盆中

  • 豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法图解4

    4.把大蒜捣成蒜泥

  • 豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法图解5

    5.把蒜泥和豆豉鲮鱼等调味品调和在一起

  • 豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法图解6

    6.油麦菜切三公分的段

  • 豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法图解7

    7.把油麦菜和调好的豆豉鲮鱼一起调合均匀即可装盘!

  • 豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法图解8

    8.撒上芝麻即可!

小贴士

做这道菜品主要就是要现拌现吃,不要等的时间太长了!

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豆豉鲮鱼拌油麦菜的家常做法

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