胡萝卜:低蛋白质 青豆:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜蒸熟,压成泥状。
2.青豆提前浸泡,发软后切成细末。
3.袋装莲藕1节。
4.将胡萝卜泥和青豆末混合
5.用筷子慢慢塞进藕孔内,灌满。
6.上锅蒸熟,吃时切片。
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