土豆:和胃
口蘑:保护神经系统
西红柿:生津止渴
1.土豆的做法:土豆去皮切块
2.放入加了少许盐的水中煮熟,滤干水分备用。
3.200克酸奶加入法式芥末半匀
4.拌匀的酸奶放入土豆中加入盐和胡椒粉一起拌匀
5.拌好的土豆放入事先抹了油的烤盘里。侧边放,另一半留着放火腿肠。
6.火腿肠的做法:烤箱预热200度。火腿肠切成约1厘米的厚片,洋葱和西红柿切大块状,蘑菇一分为四切好备用。
7.炒锅放入1汤匙橄榄油烧热,先放洋葱炒1-2分钟至洋葱变成透明后。
8.加入火腿肠和蘑菇翻炒2-3分钟至蘑菇变色,加少许盐调味。
9.加入西红柿、盐和芝士翻炒匀后。
10.倒入烤盘里。放入烤箱烤15分钟至上色。