鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.把鳕鱼洗净后用纸压干。
2.抹上红酒和盐,腌半个小时。抹了红酒的鳕鱼颜色看上去有点怪,像变了质,呵呵。
3.把适量的香草和黑胡椒碎倒入碗中。
4.倒入开水泡十分钟,滤出汁水备用。
5.腌好后,在平底锅内放上黄油,化开。
6.把鳕鱼放入锅中两面煎至金黄色,有点脱骨就好。
7.把鳕鱼盛进盘子后,再在平底锅中倒入番茄沙司和刚过滤的汁液,搅拌均匀,熬1分钟倒在鳕鱼上即可。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜
入口迷醉,沉溺沙拉的好味
共31道菜