鸡蛋:养血 紫甘蓝:活血化瘀
1.准备好上述说的材料。
2.平底锅放少许油,放入飞饼、火腿肉、鸡蛋炸至两面金黄。
3.炸好的飞饼抹上一层甜面酱。
4.放入过油的紫甘蓝菜、夹入鸡蛋、火腿肉即可食用了,用做早餐营养美味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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