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海带炒肉丝
健康功效
海带:消痰
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
海带炒肉丝的做法
![海带炒肉丝的做法图解1]()
1.瘦肉切丝
![海带炒肉丝的做法图解2]()
2.海带也切丝
![海带炒肉丝的做法图解3]()
3.锅中水烧开下入海带焯一下
![海带炒肉丝的做法图解4]()
4.炒锅加入油下葱姜煸香放入肉丝煸炒
![海带炒肉丝的做法图解5]()
5.再加入海带一起翻炒，翻炒几下加入料酒，均匀，盐，白糖，鸡精再翻炒几下
![海带炒肉丝的做法图解6]()
6.把海带炒熟淋入明油即可装盘
海带炒肉丝的家常做法
（全部）
海带:消痰
料酒:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉切丝
2.海带也切丝
3.锅中水烧开下入海带焯一下
4.炒锅加入油下葱姜煸香放入肉丝煸炒
5.再加入海带一起翻炒，翻炒几下加入料酒，均匀，盐，白糖，鸡精再翻炒几下
6.把海带炒熟淋入明油即可装盘
