油麦菜:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.油麦菜一把
2.切成小段
3.豆豉鲮鱼罐头一桶
4.豆豉鲮鱼放入盘中
5.葱、姜、蒜切成末
6.炒锅放油,油热以后放入葱、姜、蒜
7.放入豆豉鲮鱼,翻炒
8.放入油麦菜
9.翻炒
10.出锅装盘(不要放各种调味品,油麦菜和豆豉鲮鱼有独特的味道)。
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