鸡腿:保护神经系统
板栗:活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备材料。
2.鸡肉斩块,葱姜切好。
3.热锅,不放油,下鸡腿肉把表皮煎香。
4.热锅下油,下葱姜爆香。
5.下鸡腿肉翻炒。
6.加入一瓶盖料酒,炒出香味。
7.加入生抽2勺,老抽1勺,炒上色。
8.移到电压锅中,加入小半碗高汤,煲15分钟。
9.栗子剥皮,在冷水中浸泡。
10.鸡肉煲好后倒入栗子,敞盖大火烧至收汁。
11.加少许盐调味即可。
1.没有高汤可以用水代替。
2.板栗不能和鸡肉同时放进电压力锅,否则容易煮烂。
3.在板栗外壳划一道口子,在水中煮开,趁热容易去皮。
4.板栗剥好后在冷水中浸泡,可以防止栗肉发黑。
5.高汤有盐,加盐的时候要注意,不要加多了。