青红椒煸小鱼干
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
青红椒煸小鱼干的做法
1.小鱼干洗干净后,用水泡发10分钟,然后沥干水分备用(因为朋友拿来的鱼干真的是太硬了,所以需要泡制一会,要不炒出来也咬不动)
2.大蒜切碎
3.青红椒切成条
4.泡制好的鱼干装盘备用
5.锅中放入少量的花生油,油热后将小鱼干放入锅中煸炒
6.炒制表面有些发黄时,放入切好的大蒜和青红椒翻炒
7.锅中加入适量的酱油上色,然后加入少量的白糖、食盐、鸡精调味
8.出锅前淋入少量的香醋提香就可以了