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减肥蔬菜炒饭的做法

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  • 用料:

  • 米饭
  • 腰果
  • 娃娃菜
  • 青豆
  • 西兰花
  • 香菇
  • 卷心菜
  • 马蹄
  • 洋葱
  • 青椒
  • 橄榄油
  • 料酒
  • 黑胡椒

小贴士:

因为要减肥所以米饭少放点味精不要放。

做法:

  • 1. 洋葱、西兰花切丁。
  • 2. 其余的腰果、马蹄、娃娃菜、香菇等切丁。
  • 3. 锅里放入橄榄油,直接下洋葱、蔬菜抄拌,接着放入小半碗米饭炒匀,加入盐等调料,就好开饭啦~