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减肥蔬菜炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
娃娃菜:生津、通便
减肥蔬菜炒饭的做法
![减肥蔬菜炒饭的做法图解1]()
1.洋葱、西兰花切丁。
![减肥蔬菜炒饭的做法图解2]()
2.其余的腰果、马蹄、娃娃菜、香菇等切丁。
![减肥蔬菜炒饭的做法图解3]()
3.锅里放入橄榄油，直接下洋葱、蔬菜抄拌，接着放入小半碗米饭炒匀，加入盐等调料，就好开饭啦~
小贴士
因为要减肥所以米饭少放点味精不要放。
减肥蔬菜炒饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
腰果:护肝、增强免疫力、延缓衰老
娃娃菜:生津、通便
1.洋葱、西兰花切丁。
2.其余的腰果、马蹄、娃娃菜、香菇等切丁。
3.锅里放入橄榄油，直接下洋葱、蔬菜抄拌，接着放入小半碗米饭炒匀，加入盐等调料，就好开饭啦~
因为要减肥所以米饭少放点味精不要放。
