鲫鱼炖汤圆

鲫鱼炖汤圆
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健康功效

鲫鱼:和胃
枸杞子:护眼明目、抗癌防癌

鲫鱼炖汤圆的做法

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解1

    1.准备好鲫鱼、生姜、香葱、枸杞子。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解2

    2.鲫鱼收拾干净备用;生姜洗净切片、香葱撕成丝备用。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解3

    3.糯米粉加适量冷水和成粉团备用。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解4

    4.锅中油热,爆香姜片。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解5

    5.姜片拨一边,放入鲫鱼。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解6

    6.煎至两面微黄。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解7

    7.注入适量冷水,大火煮开,小火炖至汤汁浓白。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解8

    8.糯米粉团做好成汤圆生胚。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解9

    9.汤圆下入鲫鱼汤中。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解10

    10.加入适量盐。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解11

    11.加入枸杞子。

  • 鲫鱼炖汤圆的做法图解12

    12.炖好的鲫鱼汤圆调好味盛入碗中。

小贴士

1、感冒发热期间不宜多吃鲫鱼。

2、鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。

3、吃鱼前后忌喝茶。

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鲫鱼炖汤圆的家常做法

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