茶树菇:健脾
花椒:温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.三黄鸡去内脏,洗净,剁块。
2.放入冷水锅中,小火煮开,捞出,过水清洗,控干,备用。
3.茶树菇泡水一天一夜,洗净表面灰尘。
4.放入开水锅中,大火煮五分钟,捞出,控干,备用。
5.起油锅,五成热,放入干红辣椒、葱姜蒜,小火煸香。
6.将炒好的干红辣椒、葱姜蒜盛出,留油,备用。
7.开火,锅中油烧热,放入花椒,炒香,取出弃用。
8.倒入飞水的鸡块,大火炒两分钟。
9.加入炒过的姜片、蒜片,炒匀。
10.加料酒,去腥。
11.加老抽,上色。
12.加豆瓣酱,调味。
13.倒入茶树菇,炒匀。
14.倒入大半碗热水,放入炒过的葱段,烧开,转小火二十分钟。
15.开盖,加盐调味,中火五分钟。
16.加糖调味,大火两分钟。
17.加少许鸡精增鲜,收汁,即可出锅。
1、鸡肉冷水下锅氽烫,有助于肉里血腥和杂质更好的氽出来。
2、清洗茶树菇时,可在水中加少许面粉,能更有效清洗干净。
3、不喜欢鸡精的朋友,可以不加。