鸡蛋:养血
1.材料:鸡蛋红辣椒青辣椒盐植物油
2.鸡蛋打碎在大碗里
3.青红辣椒洗净去掉辣椒籽切碎
4.鸡蛋搅拌均匀
5.搅拌均匀,加入青红辣椒碎,加盐再拌均匀
6.锅里油热至7成,倒入鸡蛋液
7.用筷子不停的搅拌
8.直到鸡蛋成花形状出锅
9.营养丰富,简单下饭
有些人喜欢放味精,其实在炒鸡蛋时最好不要放味精,这是最起码的常识。因为鸡蛋富含大量的谷氨酸和一。味精的主要成分就是这种物质,食物在加入这种物质后会有鲜味。但是,炒鸡蛋的时候如果放入味精这种物质,经过分解后的味精就会严重的破坏鸡蛋本身合成的自然鲜味。所以,建议在炒鸡蛋时切忌放入味精,这样才能保证鸡蛋的原汁原味。