黑鱼豆腐汤

黑鱼豆腐汤
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健康功效

醋:补血、低蛋白质

食材用料

嫩豆腐
橄榄油

黑鱼豆腐汤的做法

  • 黑鱼豆腐汤的做法图解1

    1.黑鱼洗净切块

  • 黑鱼豆腐汤的做法图解2

    2.豆腐也用清水冲洗一下,中间划一切

  • 黑鱼豆腐汤的做法图解3

    3.锅内油烧至冒烟,放入生姜爆香

  • 黑鱼豆腐汤的做法图解4

    4.下入黑鱼片,煎至鱼身发白,加少许醋,爆出醋香

  • 黑鱼豆腐汤的做法图解5

    5.加入适量清水盖上锅盖煮开

  • 黑鱼豆腐汤的做法图解6

    6.煮开后再加入豆腐片

  • 黑鱼豆腐汤的做法图解7

    7.盖上锅盖,再次煮开至汤色发白

  • 黑鱼豆腐汤的做法图解8

    8.起锅时加适量盐调味

小贴士

1、煎鱼的油要烧到温度非常高,冒烟了才不会粘锅,煎的时候翻动不要太频繁,等一面煎好后再翻面
2、豆腐放在手上切的,我一只手拿豆腐,一只手拿刀,就没拍过程了,这样一边切一边下锅,能够保证豆腐的完整性。

本菜谱由莎莎Sama40上传

黑鱼豆腐汤的家常做法

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