黄瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。黄瓜洗净,干辣椒切碎,大蒜子切片。
2.黄瓜切段、拍散。
3.热锅凉油、小火,爆香大蒜子、干辣椒。
4.放入黄瓜段。
5.改大火爆炒。
6.搁盐调味,翻炒均匀。
7.加入少许酱油翻炒。
8.最后淋点醋炒匀即可。
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